SURPOIDS ET OBESITE :  L’Obésité est maintenant reconnue comme une maladie par l’OMS parce que le surpoids augmente le risque de syndrome métabolique (ou syndrome X)...

CONNAITRE SA TENDANCE HORMONALE : Cinq types d’hormones ont une influence sur le poids corporel : les hormones thyroïdiennes, la progestérone et les œstrogènes, l’insuline, La leptine , les hormones du stress, la DHEA..

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VOTRE TENDANCE HORMONALE : Il existe trois hormones clés :

• L’insuline, la leptine,les hormones du stress...

SITUATIONS A RISQUE : Si votre alimentation a changé pour des raisons de modifications de l’organisation familiale ou professionnelle, si vous avez interrompu la pratique d’un sport, vous pouvez être dans une situation à risque de prendre du poids.